在午饭后和晚上睡觉前做健身运动好不好
答案:4 悬赏:60
解决时间 2021-02-16 14:37
- 提问者网友：多余借口
- 2021-02-16 07:57
一米七的个头我以前是一个比较胖的人，有180斤的体重。请问这样好不好。后来我经常午饭后做俯卧撑和仰卧起坐，不睡午觉。晚上睡觉之前也做
最佳答案
- 二级知识专家网友：眠于流年
- 2021-02-16 08:58
晚上8-9点时做运动最合适，午饭后半小时散步站立，激烈运动会造成胃下垂。
全部回答
- 1楼网友：如果这是命
- 2021-02-16 11:40
不好
- 2楼网友：我们只是兮以城空
- 2021-02-16 10:52
咱们俩身高差不多
我现在130 我还嫌胖呢……
单运动时没用的 必须结合 节食 另外每天还要多喝水 把一日三餐定时定量 礼拜的时候 小小腐败下
哥们 你要少吃肉了 如果不睡午觉 中午就不要锻炼了 吃过饭 会伤身体的
站着看点有意思的书 比较好 心情好 还能减肥
晚上睡前我也做 不过 不要临睡觉时 做 最好是提前一个小时 甚至更多
否则影响睡眠
要加油哦 减肥不难的 只要坚持就好了！ 给自己点信心
- 3楼网友：白日梦制造商
- 2021-02-16 09:53
不好. 减肥不是这样减的.
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