皮肤又黑又黄的怎么办
答案:1 悬赏:60
解决时间 2021-10-29 12:21
- 提问者网友:呐年旧曙光
- 2021-10-29 05:54
皮肤又黑又黄的怎么办
最佳答案
- 二级知识专家网友:平生事
- 2021-10-29 06:29
1. 避免吃色素较重的食物 为了避免色素更多地沉积,要避免吃色素较重的食物。比如酒、浓茶、咖啡等比较刺激的饮品食物。 还有动物肝脏、豆类、桃子等食物。这类食物中富含维他命A,它会激活酪氨酸酶的活性,使皮肤发黑,所以要少吃。此外,少吃酸性食物也是值得注意的一点,以免体内产生自由基,沉积毒素。 2. 防晒保湿 无论是任何季节,当出门时都要做好防晒措施,最推荐的还是“物理防晒”,打遮阳伞、带宽沿的帽子、戴墨镜等,也可以适当选择一些安全性能高、无香精香料成分的物理性防晒霜,在出门前15分钟涂抹,但晚上回家时一定要记得清洗干净。 3. 补充维C 补充维生素C能够有效减少黑色素的活跃,也可以帮助胶原蛋白生长,滋润肌肤,并发挥抗氧化作用,预防肌肤过早老化。 除了直接去药房买维C片片外,也可以通过食物来补充。比如西红柿富含维生素C,多喝它有助于去除黄褐斑。柠檬也富含维生素C、钙、磷、铁等,不但能有效抑制黑色素的活跃,还有美白作用。 4. 保证休息 睡觉是最好的美容方法。
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