我发现我一遇到什么大事，重要的事，害怕的事我就全身发抖，是怎么回事

我发现我一遇到什么大事，重要的事，害怕的事我就全身发抖，是怎么回事

古人说了：是福不是祸，是祸躲不过。事情既然发生了，先冷静下来分析分析，有什么好害怕的呢？最坏的结果，也不过如此，学会控制自己的情绪，转移自己的注意力，这也是一种能力。

这个是和个人心理承受能力有关的,大部分原因是因为心理过于狭隘,思维局限化,当然不是说太小气,是因为心理承受能力还不够大就是所谓的狭隘,另外一...追问是真的吗，我昨天考试科目二第一项两次都没过，模拟考试几次都稳过了，就是因为考试的时候我全身发抖，我很害怕这种感觉，怎么改变啊

多经事，多见事，遇事就算害怕，也要顶住，次数多了就好了。我以前跟你一样，现在还记得那种感觉，很不想说，但，那就是因为恐惧造成的。追问谢谢，我现在没有什么大事经历可以自己一个人怎样改变吗？去做自己害怕的事？半夜爬山？追答不需要，你只要从现在开始负责任，把责任感这种东西培养起来就好，敢作敢当，敢说敢想，多跟陌生人说说话，尽量表现自己，培养责任感的同时，自信这种东西也会积累，量够了，你就变了。追问发错地方了？？？