怎样减大腿根和肚子上的肉肉？？？
答案:1 悬赏:0
解决时间 2021-11-29 16:07
- 提问者网友：心牵心
- 2021-11-28 21:14
怎样减大腿根和肚子上的肉肉？？？
最佳答案
- 二级知识专家网友：山君与见山
- 2021-11-28 22:17
减肚子最好的运动就是摇呼啦圈和仰卧起坐了
再给你其他的建议，我都试过
1.平躺屈膝，让小腿垂直床面，挺直腹部那里，使膝盖到胸部在一平面，1分钟。
2.选橄榄油作为按摩油，从膝盖到腿根捋，要逆着捋
3.坐在床边，用腿夹枕头，伸直弯曲重复
都蛮有效，而且简单，睡前可以做每天5分钟
再给你其他的建议，我都试过
1.平躺屈膝，让小腿垂直床面，挺直腹部那里，使膝盖到胸部在一平面，1分钟。
2.选橄榄油作为按摩油，从膝盖到腿根捋，要逆着捋
3.坐在床边，用腿夹枕头，伸直弯曲重复
都蛮有效，而且简单，睡前可以做每天5分钟
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