为什么我每天20000步（跑7-10圈400，走七八圈），过了一个星期赘肉没减体重没变啊。
答案:1 悬赏:30
解决时间 2021-01-09 04:49
- 提问者网友：美人性情
- 2021-01-08 16:01
为什么我每天20000步（跑7-10圈400，走七八圈），过了一个星期赘肉没减体重没变啊。
最佳答案
- 二级知识专家网友：不想翻身的咸鱼
- 2021-01-08 17:21
减肥需要管住嘴，迈开腿。光运动效果不明显甚至没多大效果的。我就是控制饮食+运动，一个月瘦了十斤。现在102.追问感觉没吃多少东西啊你帮我参考一下我差不多两三天喝一次饮料，然后很少吃晚饭。追答你现在多重？身高多少？追问176120骨架特轻脸腰有赘肉
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