香蕉醋是怎么制作？

香蕉醋是怎么制作？

香蕉营养价值高、热量低，含有称为“智慧之盐”的磷，又有丰富的蛋白质、糖、钾、维 生素A和维生素C,同时膳食纤维也多，是相当好的营养食品。米醋中的微生物能完整把香蕉 的养分萃取出来，保存在香蕉醋中。香蕉醋能稳定血压、降低胆固醇；更重要的是香蕉醋可以 有效调节肠道内的菌群，抑制有害菌繁殖，所含的钾能有效预防中风。材 料：香蕉500克，米醋1瓶（每瓶以600毫升计量）。香蕉营养成分表香蕉所含的营养素（每100克）制法：①香蕉剥皮，切片或切断，备用。②取一干净且干燥的玻璃罐，放入香蕉片，倒入适量米醋，密封即可。漫泡时间：放在阴凉处静置不少于2个月。饮用方法：香蕉醋30毫升，用5 ~ 8倍的凉幵水稀释，饭后饮用，也可当做饮料。功效 降血压，润肠，改善便秘，缓解痔疮出血、肌肉痉挛与抽筋。饮用香蕉醋可以使人的体质 从根本上转化，变成容易减肥的人。