产妇坐月子的食谱
答案:2 悬赏:40
解决时间 2021-10-02 13:50
- 提问者网友：不爱我么
- 2021-10-01 17:54
产妇坐月子的食谱
最佳答案
- 二级知识专家网友：猎心人
- 2021-10-01 18:38
建议：月子注意多喝汤水有利于催奶,汤水可以是荤汤也可以是素汤,另外乳母也需要多补充水分.在月子期间注意休息注意通风,饮食采取少食多餐
全部回答
- 1楼网友：雾月
- 2021-10-01 19:07
建议：补血：新妈妈产后失血较多,需要补充铁质以制造血液中的红细胞.瘦肉,动物的肝和血以及菠菜,含铁较多,多吃可有助于补血.
散寒：由于红糖所含的萄葡糖比白糖多得多,所以饮服红糖后新妈妈会感觉全身温暖.红糖里的铁,锌,镁,铜等物质,还有补血,生乳,止痛的效果.
助消化：山楂酸甜可口,食后能增进食欲,帮助消化,而且能兴奋子宫,可促使子宫收缩和加快恶露的排出.
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