怎么样睡觉才不打呼噜喔？

怎么样睡觉才不打呼噜喔？

我知道一个很简单的方法，就是在睡觉的时候下意识的闭拢自己的嘴巴，让空气从鼻孔进入，你可以发现很多打呼噜的人，他们在睡觉打呼噜时嘴巴都是张开的，而气体都是从口腔进入的。方法: 人要躺正，不要把被子盖着头，让鼻子尽量呼吸通畅,刚开始时也许会觉得这样很难，尤其是在熟睡后更难控制，所以要求你在改正的前几日不要睡的太熟了，对自己下意识的闭拢嘴巴，如果你能保证晚上睡觉都没张开过嘴巴，这样反复3，4天就能改正了。