(20分悬赏)自由泳和蝶泳多久能学会?我准备请一位私教 大约一天能学2个小时左右
答案:1 悬赏:50
解决时间 2021-12-26 12:45
- 提问者网友:自食苦果
- 2021-12-26 05:13
(20分悬赏)自由泳和蝶泳多久能学会?我准备请一位私教 大约一天能学2个小时左右
最佳答案
- 二级知识专家网友:长青诗
- 2021-12-26 06:02
不知道你的基础如何,从你自己的表述看,你应该是完全不会,可能大部分的教练都会要求你从蛙泳开始学习(楼上所说蛙泳很好学习的观点,不敢苟同,以我的经验,实际上爬泳是最好学的,之所以我们国家的游泳爱好者普遍认为爬泳难学,实际上是因为我们都是从蛙泳开始练习,在有了蛙泳基础后,从蛙泳向爬泳过渡是比较困难的。欧美国家普遍是从爬泳开始练习,亚洲国家普遍从蛙泳开始练习,蛙泳对于技术的要求其实很高,亚洲选手在反复研究提高蛙泳技术的前提下,可以弥补身体素质上的缺陷,所以亚洲蛙泳的比赛成绩要比欧美好。)。在专业私教的指导下,如果你平时经常参加体育运动,体力、身体协调性还可以的话,自由泳大约15到20个小时完全可以学会(需要说明的是,这里的学会是你能够在保持换气的情况下,游25到50米),至于要游的好,则需要长时间和科学的训练。蝶泳属于较难掌握的一种泳姿,对于腰腹力量的要求较高,以我个人的经验,在有专业教练(这一点对于蝶泳学习比较重要,目前在很多游泳馆有大批没有教练执照的所谓私教,他们本身的蝶泳掌握的都不太好,恐怕很难给你专业的指导。)的指导下,一般需要至少40小时以上才能基本掌握蝶泳的动作(当然,我个人的学习能力比较一般,学习能力特别好的相信应该会快很多。)。
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