我每天坚持游泳减肥.饭正常吃.为什么体重没变但是我却瘦了?
答案:5 悬赏:30
解决时间 2021-04-27 05:48
- 提问者网友:依靠
- 2021-04-27 02:19
以前210斤 游泳快2个月了 还是210斤 但是以前穿不上的裤子现在都能穿上了。
为什么我我瘦了 体重却没下来。
最佳答案
- 二级知识专家网友:输掉的尊严
- 2021-04-27 02:36
因为你的脂肪在逐渐的减少,而你的肌肉在逐渐增长,肌肉的质量比脂肪要重,刚开始锻炼是这样的,很正常。继续努力吧,加油!祝你成功!
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- 1楼网友:陪伴是最长情的告白
- 2021-04-27 04:54
其实减肥方法是因人而异的,每个人的体质都不同,所以适合自己的方法也不一样,别人的意见只能是一个参考 。我和我的朋友都用靓颜花草胶囊买二送一(瘦身 巩固),一个月下来我减了十六斤,她减了十二斤左右。所以说,你如果想用的话,就去试试,祝你减肥成功!我是从 一定败导航网 的“减肥产品排行榜”里买的,我看他是专门收集热卖,信誉好的东西,收藏起来挺实用的,地址: ydbai点com,你也去看看吧,^_^希望可以采纳我哦~
- 2楼网友:你好陌生人
- 2021-04-27 04:03
我是用青青蔬果减肥的,减肥效果很好,2个月减了28斤,腰和肚子减的最明显,停药1年多了,没有反弹,你可以试试,我是淘宝网买的,不过小心买到假的,我是通过空间:369524800里的“最有效的减肥排行”的地址买的,里面有详细的购买步骤,他的空间还收集了很多减肥的方法,现在空间正在升级,不能访问非QQ好友的空间,您可以加他好友,我都加了^.^,你也快去看看吧。
回答完毕,希望采纳!
- 3楼网友:抱不住太阳的深海
- 2021-04-27 03:46
楼主你好;
这个属于纯健康减肥方法 能在15天内最少瘦下7、8斤左右,根据个人体质,(并且小肚腩,手臂,大腿,小腿,臀部,腰部的赘肉在不知不觉中会慢慢消失的^ ^)
1早饭必须吃:一个鸡蛋(每天不超过一个鸡蛋)+少量面食+豆浆或奶.还可吃些菜包。
2午饭一般吃少量粮食+一些清淡蔬菜+少量少量的肉(虾或鱼或鸡肉)
3晚饭少量粮食或玉米粥+一些清淡蔬菜(饭后吃些水果) 减肥期间忌吃一切零食和高糖高脂肪和油大的东西最好少吃. 如果非常胖的话,强烈建议做些能出汗的有氧运动(慢跑,跳绳,骑自行车,必须坚持40分钟以上)以便能在短时间内更快的减肥。切记不要节食(不吃东西),
节食的3个后果
1会造成营养不良内分泌失调起痘痘或皮肤很差,
2营养不良造成心脏方面的疾病比如心跳过快,再往后就。。等节食过后会反弹的很厉害.
3节食导致新陈代谢变慢会更胖的,还有会影响长高。
毅力和恒心是减肥成功秘诀。记住坚持坚持就是胜利还有前提是要认真看我写的食谱,饮食上减少热量摄入,少食可不是不食
谁怕谁啊专用,复制必究
- 4楼网友:怪咖小青年
- 2021-04-27 03:09
减体重最好的办法就是不吃饭一天只吃一顿 多吃水果 跑步锻炼 而求必须有毅力 甄子丹为了拍叶问每天只吃一顿饭。减下了二十斤! 最主要的是精神上的毅力!
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