腰椎间盘突出我一周前诊断为后期腰椎间盘突出，现在只能睡着，站起来就痛，坐着也不方便，有什么办法可以

腰椎间盘突出我一周前诊断为后期腰椎间盘突出，现在只能睡着，站起来就痛，坐着也不方便，有什么办法可以

这病的治疗关键还在于你自身，我的治疗意见： 1、疼痛的时候，建议卧硬板床，口服抗炎镇痛药，可以辅理疗、牵引等； 2、疼痛缓解期：建议做燕飞运动，锻炼腰背肌，这是防止病情复发的关键； 3、日常，注意腰部休息，避免久坐、避免弯腰、避免过度劳累，这个是摆脱病因的关键； 4、如果上述治疗后，效果不佳或者加重，严重影响正常生活，或者引起二便障碍，就建议手术治疗了。