怎么能够快速记忆

怎么能够快速记忆

找个人代替

永不放弃

多看，多背

记忆，就是过去的经验在人脑中的反映。它包括识记、保持、再现和回忆四个基本过程。其形式有形象记忆、概念记忆、逻辑记忆、情绪记忆、运动记忆等。记忆的大敌是遗忘。提高记忆力，实质就是尽量避免和克服遗忘。在学习活动中只要进行有意识的锻炼，掌握记忆规律和方法，就能改善和提高记忆力。 下面介绍增强记忆的10种方法： 1．注意力集中。记忆时要聚精会神、专心致志，排除杂念和外界干扰，大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹而不容易遗忘。如果精神涣散，一心二用，就会大大降低记忆效率。 2．兴趣浓厚。如果对学习材料、知识对象索然无味，即使花再多时间，也难以记住。 3．理解记忆。理解是记忆的基础。只有理解的东西才能记得牢且记得久。仅靠死记硬背，则不容易记得住。对于重要的学习内容，如能做到理解和背诵相结合，记忆效果会更好。 4．过度学习。对学习材料在记住的基础上，多记几遍，达到熟记、牢记的程度。 5．及时复习。遗忘的速度是先快后慢。对刚学过的知识，趁热打铁，及时温习巩固，是强化记忆痕迹、防止遗忘的有效手段。 6．经常回忆。学习时，不断尝试着回忆，可使记忆中的错误得到纠正，遗漏得到弥补，将学习内容难点记得更牢。闲暇时经常回忆过去识记的对象，也能避免遗忘。 7．视听结合。可以同时利用语言功能和视、听觉器官的功能，来强化记忆，提高记忆效率，比单一默读效果好得多。 8．多种手段结合。根据实际情况，灵活运用分类记忆、图表记忆及编提纲、作笔记、卡片等记忆方法，均能增强记忆力。 9．最佳时间。一般来说，上午9-11时，下午3-4时，晚上7-10时，为最佳记忆时间。利用上述时间记忆难记的学习材料，效果相对较好。 10．科学用脑。在保证营养、积极休息、进行体育锻炼等保养大脑的基础上，科学用脑，防止过度疲劳，保持积极乐观的情绪，能大大提高大脑的工作效率。这是提高记忆力的关键。

1.情绪稳定。2.劳逸结合。3.坚定信心。4.方法适当。5.提高兴趣。6.强烈的要求。7.环境适宜。8.系致观察。9.深入理解。10.形象思维。11.预想结果。12.熟能生巧。13.互相联想。14.间隔循环。15.心情舒畅