帮我想想办法，我现在一洗头就掉好多的头发！恐怖！怎么办？

我爸爸是个秃顶！会不会遗传到我？我爸年轻时是好多的头发可是到了二十多岁时由于脂溢性脱发现在已经秃顶了，正头顶上已经没头发了，这个会不会遗传呢？好恐怖啊。我，男 也快二十了。每次洗发时头发都掉了好多，现在我头发的漩的地方的那块我明显感觉稀少了，我现在该采取什么样的措施？哪位高人请告诉我办法啊！我感激不尽。。。 吃什么样的食物，要注意些什么，请高人指点。 不要转的，我要自己写的！

男性脱发的遗传因素70%来自母亲，30%来自父亲，所以不要太担心，如果老是这样担心，精神紧张，反而会引起脱发

从中医的角度看，头发生长的好坏与肝肾气血有直接关系。肝藏血，发为血之余，血亏则发枯；肾为先天之本，精血之源，其华在发。头部脉胳空虚，腠理不固，邪风乘虚而入，以致风盛血燥，不能营养头发而脱落

脂溢性脱发又称雄性激素脱发，俗称"谢顶"或"拔顶"，属于祖国医学文献中记载的"发蛀脱发"。从头顶开始脱落。一般油脂分泌旺盛，阻塞毛孔，头油多，发屑多。脂溢性脱发多见于成年男性。分早、中、晚三期。
　　早期：表现头油多、头屑多、头皮痒，毛发脱落，头发开始稀疏。
　　中期：头顶部头发明显稀疏细软，渐有露顶现象。
　　晚期：仅颈枕部头发有少量脱落，秃区皮肤光滑发亮头皮较薄。
脂溢性脱发急性期时头发大量脱落，有时梳头一次有几百根掉落，若不迅速控制，几个月头发即可掉落大半。应及早治疗。

这种脱发与患者平时生活没有规律、节奏太快、压力大、交际多、烟酒过度、睡眠不足等也有一定关系。

为避免脱发现象的发生,要做到以下几点:
1。保持稳定的情绪,精神上不要过度忧虑和过于紧张。
2。注意劳逸结合,保持充足的睡眠。
3。不戴过小、过紧的帽子,以免影响头发的生长。
4。经常进行局部按摩,促进血液循环,改善毛囊的血液供应。
5。若己发生"扒顶"或"秃顶",可用鲜姜擦局部头皮,以刺激皮肤,使之充血,使头发重新生长。
6。内服维生素B6,也有抗皮脂及刺激头发再生的作用,中药首乌片有补肝益肾,调和气血功效,对头发的生长有一定的作用。

你换一种洗发水吧！<露华浓》的！有可能是季节性的，工作压力大也会引起脱发的，生活规律不好也会的。

每晚睡觉前做一下头皮按摸:可用梳子梳梳.

也要用一些好的专用的洗头膏

多吃核桃、黑芝麻

1.据说宝洁系列的洗发水很容易让人掉头发，如果你用的是宝洁的产品，包括飘柔、潘婷、沙宣、海飞丝，换掉吧，别用了。试试霸王的，有一款防脱的据说不错。或者其他的，随便吧，不要宝洁就好，哈哈。

2.这个方法是改良型的，就是用生姜煮水，煮出来的水放盆里，加点热水，把脑袋泡进去，泡啊泡啊，泡到水凉了吧。然后擦干，不用冲洗。一般坚持一两个月，头发就多了，看你有没有耐心了。这个方法改良自用生姜擦头皮，生姜擦头皮有点麻烦，因为头上有头发嘛。很多人说有效的方法啦。

3.去买那些化学生发剂咯，不过我个人觉得不是很好啦，化学的我不喜欢，不知道有没有副作用。推荐一款大s推荐过的，美国LOT Rogaine落健生效液。如果你懒惰，就买化学的咯。她的稀疏眉毛变得那么浓，好像就是用这个东西。

咯咯，多吃核桃、黑芝麻、（拿生姜摸头皮也会促进生发哦~）

不过人每天平均掉发大概100根！不要太在意啦~相信你不会那样子哦！+油呦~

掉头发的原因和解决办法

人们每天梳头时，都要掉一些头发，这是新陈代谢现象，平均每天掉几十根头发是正常的。早春和秋末季节，女性由于荷尔蒙的分泌，生理状况不易保持平衡，有时一天掉百把根头发也不必担心。但若不是这些情况，脱发远远大于此数，就应引起重视了。一般来说，女性脱发的原因主要有以下几个方面： 1.产后 由于怀孕时体内分泌出大量的女性荷尔蒙，所以头发有充足的成长激素。而产后由于荷尔蒙分泌突然减少，头发自然而然就会大量脱落，不过这种现象在产后6个月左右就会恢复正常。 2.高烧 高烧也会损坏发根组织，使头发大量脱落，特别是持续高烧，对发根的损坏尤为厉害，不过，在6个月左右后也能恢复正常。 3.压力 现代社会生活节奏的加快和竞争的激烈，易使人背负日益沉重的压力。据研究，压力与脱发有密切关系，还会加速人的衰老，使皱纹增加。对此，惟一的对策便是及时卸下重负，让自己彻底放松起来。 4.节食 节食使头发缺乏充足的营养补给，头发如缺少铁的摄入，便会枯黄无泽，最后的结果必然导致大量脱发。因此，要均衡营养，不要盲目节食减肥。 5.避孕药 长期服用避孕药的女性也会出现脱发现象，一旦停服，脱发症状可消失。 6.烫发、染发过频 频繁地烫发和漂染，会对头发造成损害以至脱落。因此，不可烫发过频或滥用染发剂。 7.发型影响 扎得过紧的马尾辫、羊角辫和麻花辫以及将头发束得紧紧的卷曲带，长久都会损害发根造成脱发。 8.疾病影响 某些疾病或先天性疾病所致，皮脂腺分泌过多或皮脂腺分泌性质改变都可引起脱发。 此外，针对女性脱发部位大多集中在前额及两侧，发型师建议在梳头时不要用力将梳子向后方拉扯，吹风时间不要过长，否则极易破坏头发的自然保护层，使头发干枯易断。 解决脱发问题的方法有： 1.药物治疗。 2.手术植发。 3.戴假发。 4.适当的护发和整发。 5.补充铁质。经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。 6.补充植物蛋白。头发干枯，发梢裂开，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。 7.多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是体力和精神过度疲劳，长期过食纯糖类和脂肪类食物，使体内代谢过程中产生酸毒素。肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多，所以要少吃。 8.补充碘质。头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的分泌功能，有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。 9.补充维生素E。维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。

掉头发在一定的量里是正常的，尤其在秋季。但越过一定的量是一种人体亚健康的表现，头发是靠精血养的，血气不旺盛，就象土壤不肥一样，庄稼不茂盛，头发不茂密，容易脱落。然而应该分清原因，是外界的：如接触化学品，染发、烫发。是病理的：如生了大病。是心理的：如精神上的压力、感情受刺激等等。总之，掉头发是一种内在的反应。注意饮食，注意劳逸，注意心情，注意锻炼（加速血液巡回）还有加强头发的外在护养，如：用营养发膜、修复的洗发水，最好二到三天洗一次。让头发自然吹干。还有一种方法用一只鸡蛋清涂在洗过的头发上，稍按魔后洗净，蛋清是一种蛋白质，发质不好是人体缺少蛋白质，也就是人体的新成代谢中缺少韧性。