生完宝宝吃海参好吗?

生完宝宝吃海参好吗?

产妇吃海参到底好不好呢?
现在好多孕产宝妈，因为不知道吃什么对宝宝和自己有好处，听说吃海参对其宝宝和宝妈有好处，那么产妇吃海参可不可以呢?
产妇吃海参是可以的，宫品海参百科中介绍，刺参中含有两种ω-多不饱和脂肪酸(EPA和DHA)。其中DHA对胎儿大脑细胞发育起至关重要的作用。人体大脑发育始于妊娠的第三个月，胎儿通过胎盘从母体中获取DHA和EPA。如果母体缺乏DHA，会造成胎儿脑细胞的磷脂质不足，影响胎儿神经系统的正常发育。DHA对增强记忆力及智商有显著的裨益，而且还可使孕产妇的乳房丰满，乳汁充盈。日本及山东半岛的孕妇自古以来就有一天补一个海参的饮食习俗。我国古代民间就有:海参养血润燥、调经养胎、助产催乳、修补组织的功效。
专家建议:孕妇及哺乳期妇女吃海参的最佳时间为:计划怀孕前六个月，怀孕前三个月不必吃海参;怀孕三个月后每两天进食一个海参，可以吃到哺乳后期，即在打算断奶前两个月，每周不超过两个。宝妈在生育宝宝后，进食海参可使身体尽快恢复元气，加快伤口愈合。