运动后立即吃东西回胖吗

我每天早晨骑车去单位 在家只喝杯蜂蜜水 骑自行车20分钟到单位后 一般都是立即就吃早饭了 可是今天突然觉得刚运动完是不是不应该立即吃东西呢 本人想减肥才骑车的 这样会不会反而增肥呢

首先，你的精神可以肯定，但是你的行为有待商榷。
我从几点帮你分析一下：
第一，刚运动完了吃东西，是不科学的，运动完了可以喝水。视运动强度摄取氯化钠，或者碳水化合物。如果是剧烈运动后，20分钟内不能吃喝的。
第二，你吃完饭后就上班了，这种行为会使你越练越胖，脂肪全部淤积在臀部，最后是个“大屁股”。
第三，骑车去单位根本不具有锻炼、减肥效果（除非你围着北京3环骑1圈），因为骑车可以停轮，可以等红灯，可以减速，根本不具备训练的强度，没有强度，何来消耗，没有消耗，何来减肥？
建议，仁兄你跑步去单位后，休息30分钟以上，在吃喝，这样你的身体会瘦下来的。

立即吃不合理，对身体也不好，伤胃，伤身体机能，想健身想减肥，你这就在伤身了。运动15--20分后喝水合理，30--40分后进食，让身体有时间回复平稳状态，这才有益身体健康。运动后，食量会减少，所以要挑些可以补充营养，恢复身体机能的食物，外加水果哦。

运动过后不建议吃东西,可以吃些水果,如菠萝是很好的补充水果. 如果是需要吃东西,建议只吃清淡的食品,不建议吃高热量的东西,如果吃高热量的东西肯定是会胖的,因为运动过后,你会很累,自然吃东西后就不想再运动了,这样会全部吸收的.