怎么快速戒酒？有没有好的办法戒酒？

怎么快速戒酒？有没有好的办法戒酒？

您好，酒瘾较大的话，应该注意戒酒的时候应该慢慢戒酒，可以每天适当地少喝一点，如果原来喝三瓶，先减到两瓶，适应了之后，再慢慢减到一瓶，另外应该注意一下，适当地补充一些其他饮料，可以多喝一点果汁。意见建议：建议首先下定决心，其次是转移注意力，每天坚持锻炼运动，可以促进健康，每天锻炼一个小时最佳，同时，建议要增加新鲜蔬菜和水果的摄入，就是需要长期一个好的生活饮食习惯。如果自己戒酒不明显可到医院来诊治。

戒酒的方法有多种，有强制戒酒，也有自觉戒酒，我建议你戒酒简单易行，就是每次减小量，慢慢戒掉。

嗜酒者戒酒的过程需要家庭的帮助，关怀与鼓励，不能过度责怪嗜酒者使其产生自卑或低落心理，给与戒酒者关怀与鼓励，让戒酒者有足够的信心和决心，最终成功戒掉酒瘾。