脾气怎么能变好?
- 提问者网友:西路不相离
- 2021-04-21 04:39
- 二级知识专家网友:你把微笑给了谁
- 2021-04-21 05:51
脾气就是自己的心魔,需要学会控制,从心理上就行控制。人不是天生就是坏脾气的,很多人的坏脾气是在TA的生活环境中养成的,由于身边人的过度宽容,自己的过度放纵,不知道节制和反思,逐步导致了脾气的放任。要想自己不总是发脾气或生气,不乱发脾气或生气,建议采用本人独创的“照镜子”法:
1、自己发脾气的时候做照照镜子,看看自己的发脾气时失控的嘴脸,这样也许能使自己很快冷静下来!!!
2、给自己搞个纠错本,每次发完脾气后,把事情原原本本的记下来,然后做出客观的分析,一有空就拿出来看看,这样自己再冷静的时候就能发现自己冲动时的不足,逐步从思想上开始改变乱发脾气的不良习惯!!!
通过这一个生理的照镜子和一个心理的照镜子,使自己能清楚的认识自己的不足,并能从思想上意识到要去改变,只要自己认识到了问题,而且意识上知道要去改变的话,我想通过一段时间的努力是会有较大改观的!!!
也许有人认为这样很麻烦很难做到,其实一点都不难,只要你愿意并敢于做第一次,接下来就很平常了,要知道谁都不愿意把自己不好的一面形成书面的材料,所以只要你敢记下来,你的内心就一定会开始改,只要内心有了改的意识,一切就都好办了!!!
最后祝你心态平和,开心生活!!!
- 1楼网友:心与口不同
- 2021-04-21 09:25
- 2楼网友:滚刀废物浮浪人
- 2021-04-21 07:47
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- 3楼网友:社会水太深
- 2021-04-21 07:32
- 4楼网友:猎杀温柔
- 2021-04-21 06:24
- 5楼网友:蜜罐小熊
- 2021-04-21 05:57