清晨慢跑时正确的呼吸因该是怎样的？
答案:1 悬赏:70
解决时间 2021-03-26 03:21
- 提问者网友：沉默菋噵
- 2021-03-25 06:30
清晨慢跑时正确的呼吸因该是怎样的？
最佳答案
- 二级知识专家网友：长青诗
- 2021-03-25 07:53
建议不在清晨跑步~~清晨空气最浑浊.植物吸收了一天的二氧化碳,消化的并不多,全在清晨吐出来了.一般是黄昏或是晚饭2小时后锻炼正确的呼吸方式是鼻子吸气,嘴巴吐气..3-4步换一次气
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