15岁中学女生，身高165，体重120斤，想在一个月内快速瘦到90或100斤，有什么办法吗？想瘦腿，肚肚，脸蛋

然后就没有闪光点了，肉嘟嘟的脸蛋，大眼睛，皮肤也很好，不知道瘦下来后，会不会变得一张大众脸不要减肥药，因为平时要稳定名次，没有什么太多时间运动，不要花钱，我平时是个乖孩子，一分零花钱也没有，还有哦，很多同学说我是全校最可爱的女生，因为白嘛，急急急

你的身高和体重属于正常，若想再“完美”一些，建议多吃有营养的流质食物，既减少饥饿感又不用担心因为营养缺失而影响学习，这应该是最好的方法了，千万不要“急瘦”，这样只会对身体不利这个年龄来说

你好！ 想在一个月内快速瘦到90或100斤?如果只是靠运动这个有些难哦。。。 如果对你有帮助，望采纳。