夏天适合喝普耳茶吗
答案:1 悬赏:70
解决时间 2021-10-31 01:12
- 提问者网友:書生途
- 2021-10-30 16:11
夏天适合喝普耳茶吗
最佳答案
- 二级知识专家网友:过活
- 2021-10-30 16:50
轻身食品多以健脾胃,利湿,利水为最佳,普洱茶有清热利水,化痰消食,温养脾胃的作用。 西医认为:普洱茶中的茶多酚能去脂解油腻,叶绿素能阻凝胆固醇的消化和吸收,维生素C有促进胆固醇排泄的作用,这些成份可有效降低胃肠消化道对油脂的吸收,有效促进油脂的排出。普洱茶中的咖啡碱和黄烷醇类化合物可以增加消化道的蠕动,促进胃排空(所以喝普洱茶的人容易产生饥饿感)。 在通常情况下,人们通过节食减肥就能瘦下来,一不注意,体重就会回到原来的状况,出现所谓的“反弹”现象。这是因为不运动光靠节食来减肥,会使肌肉变细,导致基本的卡路里消耗量减少。因此,即使正常的饮食量也会造成卡路里过剩,从而引起反弹。而且严重损害身体健康! 那如何才能做到健康减肥却又不反弹呢? 经过本人的亲身体验总结出以下方法: 1、每天适当的做点运动。 2、养成喝普洱茶的习惯。 有些减肥的朋友这样做过但效果不明显,是因为没有掌握正确的方式和方法。每天适当的做点运动,适当是要根据自己的实际身体情况,进行调整。不能过度,否则反而会损害身体,食量增大,体重反而增加。 养成喝茶的习惯,是因为普洱茶并不是药品,不可能几天就有明显的效果,所以是需要一定时间的。但只要掌握正确的喝茶方法,效果还是很不错的。 首先可根据自己的喜好选择普洱生茶或者普洱熟茶,但建议脾胃虚寒的人最好是喝普洱熟茶,脾胃湿热的人最好喝普洱生茶。然后可根据季节做相应的调整,大体为,春秋天可以把生茶、熟茶混合后冲泡引用。(具体比例可根据个人喜好自行调整,此喝法也适合不知道自己虚寒还是湿热的人群。)夏天喝普洱生茶,冬天喝普洱熟茶。建议晚上最好喝普洱熟茶,这样对睡眠不会有影响。(具体可访问 www.shoptea.net ) 然后,每天坚持饮用,但要掌握正确的饮用时间,减肥的人群最好不要在饭前喝普洱茶,那样效果不好。要在饭后及时饮用,最好吃完饭就喝,茶叶浓度依据个人口感,喝多少也可根据自己的喜好,我现在觉得喝茶是一种享受,没事我就喝一点,感觉很舒服。刚开始时喝普洱茶后很快就会感到饥饿(原因上面已经解释),如果忍受不了可以适当的吃一点。一般我就是吃点水果或者再喝一杯普洱茶。 按照以上方法,在配合适当的运动,一般一个月左右就可看到效果了。 以上为本人亲身经验总结,希望与各位需要“健康减肥”的朋友一同分享!
我要举报
如以上问答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息,可以点下面链接进行举报!
大家都在看
推荐资讯