睡眠过多是什么原因[肥胖]

睡眠过多是什么原因[肥胖]

建议：人的生存需要睡眠，足够的睡眠有益于健康，然而，太长的睡眠可因整个神 经中枢长期处于抑制状态，而导致各器官功能减退，使体重增加，这一点人所共 知。但最新研究发现，睡眠不足也可诱发肥胖，至少短期内会如此。需要减肥的 先生、女士们一定要注意哟！ 美国芝加哥大学的科研人员研究了30多名健康的青年男女，其中一部分人每 晚睡眠不足6小时，作为睡眠不足组；其余人睡7～8小时，作为睡眠正常组，观 察后得出了最新结论：睡眠不足组体内胰岛素不能正常地使葡萄糖进行代谢，因 而容易使人发胖，而睡眠正常组胰岛素的敏感性正常。

建议：　　嗜睡症是一种过度的白天睡眠或睡眠发作。主要特点是：(1)白天睡眠过多或睡眠发作，睡眠发作不能用睡眠时间不足来解释，清醒时达到完全觉醒状态的过渡时间延长；(2)每天出现这种睡眠障碍，持续1个月以上或反复睡眠发作，引起明显的苦恼或影响工作或家庭生活。(3)排除各种器质性疾病引起的白天嗜睡和发作性睡病，嗜睡症的发病多与心理因素有关。 　　嗜睡症的治疗多采用心理治疗，去除与发病有关的不良心理因素，避免精神刺激，帮助病人建立正常的生活规律。此外，还可给予小剂量的精神兴奋药物，如：苯丙胺和哌醋甲酯等，必要时在医生指导下应用。