减肥能吃煮玉米吗
答案:1 悬赏:20
解决时间 2021-03-20 18:26
- 提问者网友：美人性情
- 2021-03-20 12:43
减肥能吃煮玉米吗
最佳答案
- 二级知识专家网友：夜风逐马
- 2021-03-20 13:56
要吃的话最好自己煮，外面的为了味道可能会加糖煮。那样热量就高了。一只没煮过的中等大小的玉米是200克，可食部分为92克。热量是92卡。不加其他的什么用水煮过了热量差不多的，92卡，一碗米饭就有174卡。而且玉米还是可以降胆固醇的，通便，是很好的减肥食物。每天吃一两根是可以的，还有一定的减肥功效。
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