问一个关于负重深蹲的问题，3RM转为1RM可以增加多少公斤
答案:2 悬赏:50
解决时间 2021-02-10 18:26
- 提问者网友：烟刺痛了眼
- 2021-02-10 00:47
问一个关于负重深蹲的问题，3RM转为1RM可以增加多少公斤
最佳答案
- 二级知识专家网友：猖狂的痴情人
- 2021-02-10 00:55
个人以为，因人而异，因健身房条件而异，加的话要根据健身的条件决定，主要还是个人感觉的培养自己来掌握这个度，这样深蹲进步的才快否则局限于多少公斤这些概念化得东西进步慢培养不出自身的感觉容易受伤，希望帮到你
全部回答
- 1楼网友：气场征服一切
- 2021-02-10 01:09
5
再看看别人怎么说的。
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