都仕雅阁效果如何，有没有去过的? 想减肥在网上查到北京最大的男士减肥机构都仕雅阁，不知道他们效果如何

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效果还行，我减了一个疗程瘦了十几斤。

呵呵，跟你分享下。每次的过程包括:首先手法按摩包括点穴打通经脉，全身放松，然后用震动打碎脂肪，最后上仪器出汗。整个过程大约持续一两个小时。
承诺瘦身8到20斤。期间正常饮食，当然减肥大忌的油炸、淀粉类、甜点、高热量等不能食用。前几天排毒期间不吃米饭和面食。
我记录了一下今天的情况。
早饭:一个水煮蛋，一个苹果。豆浆、牛奶没买，所以只喝了开水，当然蜂蜜水是我每天都喝的。以后可以去储存酸奶供早上喝。
午饭:鸡蛋羹、面筋炒青菜，三鲜豆腐。七分饱。
晚饭:一到两根黄瓜。
中午11点做，做之前体重61.08公斤，之后59.8公斤。(希望能保持下去呵呵)

不管怎样，期待吧，我目前的目标体重是130斤。根据我个人基因和骨架，我不可能很瘦的，所以只要在120斤到130斤之间，我就很满足了。
加油!我还有健身卡没用完呢，准备这个疗程结束后运动巩固，期待。
要做到坚持和忌口!

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