我身上的肉不多,但脸上的肉多!怎样才能让脸快速瘦下来呢?用瘦脸的按摩器有用吗?
答案:1 悬赏:60
解决时间 2021-11-04 16:55
- 提问者网友:不爱我么
- 2021-11-04 11:14
我身上的肉不多,但脸上的肉多!怎样才能让脸快速瘦下来呢?用瘦脸的按摩器有用吗?
最佳答案
- 二级知识专家网友:雪起风沙痕
- 2021-11-04 11:36
有几个瘦脸运动推荐下~
1. 面部瑜伽:
1)用手指腹按在头的两侧,以画圆的方式按摩数次,这样可提升脸部线条。
2)重复用大拇指按压眉头以降低眼压。
3)拳头的第二关节放于脸颊的颧骨下方,像把肉往上推一样做3次
4).双手放在肩膀上,再左右摆动8次
5)用力把头抬高,尽可能把舌头伸长,保持5秒再放下,重复3次(解决双下巴)。
2. 饮食瘦脸法
多吃某些消肿利湿的食物也是可以有效瘦脸的,强烈推荐的是薏米和红豆。薏米和红豆熬好后的薏米红豆粥,可当作早餐或午餐,日常的饮食要注意清淡,忌食高盐高热量食物。
利湿的蔬果含有的纤维素较多,能增进肠蠕利于排便,以此同时排出肠内过多的营养成分及代谢废物,有利于减肥和清洁肠腔。所以应多吃白萝卜、豆芽、黄瓜和冬瓜等食物,这对瘦脸会有非常好的效果
3. 勺子瘦脸法
事先准备一把小钢勺和一瓶小橄榄油,接着把橄榄油涂在小钢勺的勺心和勺背。涂完后握住勺柄,轻轻拍打肌肤,再反过来用勺背贴紧脸部紧肤,轻轻按压,再用勺背按摩脸部各个部位(早上也可以用冰过的勺子消水肿~)
总之向健康减肥就没有什么速成的方法,除非抽脂做手术。。。楼主记得坚持,就一定会有效果的!~
希望能帮到您!~~O(∩_∩)O~~
1. 面部瑜伽:
1)用手指腹按在头的两侧,以画圆的方式按摩数次,这样可提升脸部线条。
2)重复用大拇指按压眉头以降低眼压。
3)拳头的第二关节放于脸颊的颧骨下方,像把肉往上推一样做3次
4).双手放在肩膀上,再左右摆动8次
5)用力把头抬高,尽可能把舌头伸长,保持5秒再放下,重复3次(解决双下巴)。
2. 饮食瘦脸法
多吃某些消肿利湿的食物也是可以有效瘦脸的,强烈推荐的是薏米和红豆。薏米和红豆熬好后的薏米红豆粥,可当作早餐或午餐,日常的饮食要注意清淡,忌食高盐高热量食物。
利湿的蔬果含有的纤维素较多,能增进肠蠕利于排便,以此同时排出肠内过多的营养成分及代谢废物,有利于减肥和清洁肠腔。所以应多吃白萝卜、豆芽、黄瓜和冬瓜等食物,这对瘦脸会有非常好的效果
3. 勺子瘦脸法
事先准备一把小钢勺和一瓶小橄榄油,接着把橄榄油涂在小钢勺的勺心和勺背。涂完后握住勺柄,轻轻拍打肌肤,再反过来用勺背贴紧脸部紧肤,轻轻按压,再用勺背按摩脸部各个部位(早上也可以用冰过的勺子消水肿~)
总之向健康减肥就没有什么速成的方法,除非抽脂做手术。。。楼主记得坚持,就一定会有效果的!~
希望能帮到您!~~O(∩_∩)O~~
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