现在吃什么油比较健康
答案:1 悬赏:70
解决时间 2021-10-20 20:56
- 提问者网友：战皆罪
- 2021-10-20 06:08
现在吃什么油比较健康
最佳答案
- 二级知识专家网友：零点过十分
- 2021-10-20 07:42
第一、每人每天吃油不要超过25克，如果过量吃油，吃什么油都是不健康的。
第二、提倡多吃植物油，尤其是茶油、橄榄油、菜籽油，而要少吃动物油。、
最后、但是人不能不吃油，油的主要成分是油脂，是人体需要的三大营养素之一，它除了为大脑、神经细胞提供原材料、充当脂溶性维生素的溶剂外，是生命能源的主要来源，所以还得适当吃油。
第二、提倡多吃植物油，尤其是茶油、橄榄油、菜籽油，而要少吃动物油。、
最后、但是人不能不吃油，油的主要成分是油脂，是人体需要的三大营养素之一，它除了为大脑、神经细胞提供原材料、充当脂溶性维生素的溶剂外，是生命能源的主要来源，所以还得适当吃油。
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