四十岁的男人如何养颜
答案:1 悬赏:20
解决时间 2021-03-25 21:03
- 提问者网友:原来太熟悉了会陌生
- 2021-03-25 16:23
四十岁的男人如何养颜
最佳答案
- 二级知识专家网友:风格不统一
- 2021-03-25 17:16
植物纤维的主要作用在于能加速肠的蠕动,降低胆固醇和某些胆盐,减少血液中的葡萄糖和脂酸,有降压的作用,可降低冠状动脉硬化、心脏病和糖尿病发病的机率,另外还能消灭某些致癌物质,避免患直肠癌。人吃了富有植物纤维的食物会有饱胀的感觉,又不用担心积存过剩的热量,因此它还有减肥的效用。建议男士每次用餐时食用18-20克植物纤维。富有植物纤维的主要食物有麦麸、全麦面包、卷心菜、马铃薯、胡萝卜、苹果、莴苣、菜花、芹菜等。
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