日常三餐
答案:11 悬赏:70
解决时间 2021-11-18 10:17
- 提问者网友：我一贱你就笑
- 2021-11-18 07:13
日常三餐
最佳答案
- 二级知识专家网友：罪歌
- 2021-11-18 07:43
日常三餐从养生角度上讲 最好改为一日两餐 孔子曰 过午不食
早餐最重要 不仅要吃好还要注意营养搭配 也有早上吃的像皇帝这样的说法；
午餐也重要 但没有早餐那么丰盛 吃饱即可 也有人说中午吃的像平民的讲法。
全部回答
- 1楼网友：未来江山和你
- 2021-11-18 17:41
有点道理 不过不要太极端
- 2楼网友：笑迎怀羞
- 2021-11-18 16:18
早餐吃好，中餐吃饱，晚餐吃少
- 3楼网友：你可爱的野爹
- 2021-11-18 15:19
早餐的营养最重要，所以要吃的最好，下午的运动量最大，所以午餐的热量摄入足够下午消耗就行了，不需要大鱼大肉，很多人晚上是不运动的，因此可以尽量少吃或者不吃。
- 4楼网友：你哪知我潦倒为你
- 2021-11-18 13:42
早上吃好，中午吃饭，晚上吃少。
- 5楼网友：爱难随人意
- 2021-11-18 13:01
这是以前的人吃不起饭的时候说的
- 6楼网友：等灯
- 2021-11-18 11:46
个人认为只要吃得营养吃饱就行
- 7楼网友：大漠
- 2021-11-18 10:24
这是中医养生提出来的，中医养生讲究过午不食，早餐时间胃经当令，上午脾经当令，午时以前阳气正旺，过午阴气生，对消化不利！
- 8楼网友：执傲
- 2021-11-18 09:35
早晨要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。
- 9楼网友：低音帝王
- 2021-11-18 09:22
早餐最重要，午饭是衔接上午和下午的 晚上要排毒所以少吃
- 10楼网友：风格不统一
- 2021-11-18 07:51
早上工作量大 要营养好 下午相对差点 晚上不要积食物 对身体不好
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