瘦人吃什么食物能发胖
答案:5 悬赏:80
解决时间 2021-04-27 19:01
- 提问者网友:晨熙污妖王
- 2021-04-27 10:33
瘦人吃什么食物能发胖
最佳答案
- 二级知识专家网友:厌今念往
- 2021-04-27 10:55
天天喝啤酒,以前我98斤,现在我都快150了,天天喝!~
全部回答
- 1楼网友:湫止没有不同
- 2021-04-27 14:11
天天喝啤酒,以前我98斤,现在我都快150了,天天喝!~
- 2楼网友:不服输的倔强
- 2021-04-27 13:39
少盐或无盐饮食,
无油饮食(几乎不放油),
少量的蔬食,少量低脂肪高蛋白的食物(瘦牛肉,鸡蛋)
大量的排汗(桑拿,长跑)都是一小时以上
高强度的肌肉训练,一个部位肌肉(比如胸肌)训练一般1到2小时,休息1小时后继续其它部位的肌肉(二头肌),每次重量在200斤以上,次数一般18到30次,组数15到20组
- 3楼网友:茫然不知崩溃
- 2021-04-27 11:59
多吃点好吃点, 早饭很重要,要营养。 中午要吃的饱。 晚上要少吃点。 哥,我沁峰了。采纳我的额。。。
- 4楼网友:24K纯糖
- 2021-04-27 11:11
建议养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯,进食速度要慢,不吃甜食,坚持晚饭后快步走半个小时以上。这样一直坚持一定能瘦下来。
具体的减肥方法都是需要长期坚持的,不过我没能坚持下来,后来朋友介绍我用青青蔬果减肥,3个月左右减了27斤,我真的好开心哦,到现在已经快1年了,没有反弹!你也可以考虑下~
我是通过QQ:330 332 442空间里的“淘宝减肥产品排行榜”里买的,就是排第二位的那个.她的空间还收集了很多减肥的方法,现在空间正在升级,不能访问非QQ好友的空间,您可以加她好友去她空间看看。 希望能帮的到你~
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