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打球打太久了,小腿抽筋了,,第二天醒来小腿很痛,,有什么办法解决啊?

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解决时间 2021-10-09 09:16
打球打太久了,小腿抽筋了,,第二天醒来小腿很痛,,有什么办法解决啊?
最佳答案
打球前先热身 ,打完球慢走几分钟,然后会家用冰敷。
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