晚上10点睡觉，早上6点起床，好吗？
答案:1 悬赏:70
解决时间 2021-10-15 14:53
- 提问者网友：山高云阔
- 2021-10-15 08:19
晚上10点睡觉，早上6点起床，好吗？
最佳答案
- 二级知识专家网友：猎心人
- 2021-10-15 09:18
标准
您的作息时间完全符合中医养生理论。现代人做到这样的已经不多了。如果有条件的话，可以根据四季做一点小小的调整，现在是夏天，可以晚睡早起，中午睡个午觉，睡不着的话躺一个来小时也好。因为午睡可以使血液归肝，有利于养生。
您的作息时间完全符合中医养生理论。现代人做到这样的已经不多了。如果有条件的话，可以根据四季做一点小小的调整，现在是夏天，可以晚睡早起，中午睡个午觉，睡不着的话躺一个来小时也好。因为午睡可以使血液归肝，有利于养生。
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