喝纯牛奶对女性的好处

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解决时间 2021-10-12 18:57

提问者网友：川水往事
2021-10-12 15:03

喝纯牛奶对女性的好处

最佳答案

二级知识专家网友：woshuo
2021-10-12 15:57

牛奶营养丰富含高级脂肪、各种蛋白质、维素、矿物质特别含较维素B族能滋润肌肤保护表皮、防裂、防皱使皮肤光滑柔软白嫩使发乌黑减少脱落起护肤美容作用

牛奶所含铁、铜维素A美容养颜作用使皮肤保持光滑滋润

牛奶乳清面部皱纹消除作用

牛奶能皮肤提供封闭性油脂形薄膜防皮肤水蒸发另外能暂提供水所牛奶护肤品绿色护肤品

所自古论外内都用牛奶及奶制品美容记载古罗马每用牛奶浸泡面包擦脸认使皮肤光滑白嫩显轻美貌并抑制胡须所现化妆品含牛奶或奶制品
奶制品含高脂肪热量所许减肥吃奶制品美田纳西州研究显示奶制品丰富钙元素体内脂肪降解非重要

研究组34名健康肥胖者两组让每进食比平少500卡热量食物其组每喝3份含1100毫克钙低脂酸奶另组则每吃500毫克钙片坚持段间结显示喝酸奶组平均体重、体脂及腹部脂肪降程序别比另组要22%、61%81%

研究员认奶制品钙元素能帮助体燃烧脂肪促进机体产更能降解脂肪酶所您想减肥每至少要吃3份低脂或脱脂乳制品

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