中易网

请问爬山,打羽毛球能减肥吗?

答案:1  悬赏:30  
解决时间 2021-10-13 02:40
请问爬山,打羽毛球能减肥吗?
最佳答案
打羽毛球绝对可以减肥。打羽毛球减肥必须注意几点:1、坚持,一周至少2-3次,每次至少2-3小时,一定要把汗出透,否则没有效果别怪俺。2、饮食,不必刻意控制,运动是最好的减肥方法。3、伙伴,一个人肯定坚持不下来,一定要有2-3个朋友一起。

爬山运动可以减肥,但前提是要爬到一定的时间,短时间的运动,即使活动量比较大,但主要是消耗肌肉的能量,并不能减肥,当长时间运动时,后来就需要消耗脂肪来产生能量,这时就能达到减肥的效果,因此爬山至少要连续爬1个小时以上。
我要举报
如以上问答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息,可以点下面链接进行举报!
大家都在看
龙泉有哪些镇
碳酸饮料到底有什么好处?还有坏处?
常德有什么地方好玩啊?
请问女性一小时要上几次厕所这属什么情况
产妇能吃什么鱼
上海国丰酒店宿设施配置怎么样??
如何向黔西县纪委反映情况,我要反映黔西县五
甘肃张掖农村实行农民养老保险了吗?
能否和双向情感障碍患者结婚
佳能powershotg16数码相机如何使用?
水暖器材厂家哪家质量最好?
宁波怎么去朱家尖方便
我想办个肉狗养殖基地不知道烟台地区有没有肉
8月初烟台及周边自助游 求攻略 住在哪里比较
油可以灭火吗
推荐资讯
沈阳虎石台有什么厂子招聘吗 ?我想找个女孩
韵达快递查询上 显示 暂时没有该单号的扫描跟
开锁公司开锁后 需要怎么防备!
请问苹果平板电脑耳机用哪种比较好?
内蒙东胜煤矿挖机活怎么样?准备买个小松360
有没有人知道快鱼这个品牌的服装。怎样加盟?
想知道:北京 陶然亭地区哪有气修车 在哪?
B2本能开什么样的客车
内江一小和内江十一小,哪家学校更好?
漯河会计专业培训机构
2010年6月5日山西省忻州市发生地震,国家地震
捞鱼虫的网用多少目得网布合适
手机登qq时,显示手机磁盘不足,清理后重新登
刺客的套装怎么选啊?