孕中期了，该如何进行乳房保健呢？

孕中期了，该如何进行乳房保健呢？

因应持续膨胀的双峰,选择适当的胸罩(过于压迫乳头会妨碍乳腺的发育)。

可以好好清洗一下 做一下适度的按摩

妊娠第5个月,洗澡时,可以将泡过温水的毛巾擦上肥皂,然后由乳头开始至整个乳房做环形按摩的动作,往返大约10次,再用温水将乳房上的肥皂擦干净,然后在乳头上涂些面霜,并轻轻地按揉1～2分钟。如果乳头凹陷,则在清洗好乳房后,用双手手指置乳头根部上下或两侧,同时下压,并用手将乳头轻轻往外拉,可使乳头突出。但请注意,在平时或清洗乳房时,不要过分刺激乳头,否则会引起子宫收缩而发生流产或早产的危险。