失眠｜晚上老失眠！怎么搞的啊？
答案:3 悬赏:30
解决时间 2021-10-25 22:40
- 提问者网友：沉默菋噵
- 2021-10-25 12:35
失眠｜晚上老失眠！怎么搞的啊？
最佳答案
- 二级知识专家网友：不如潦草
- 2021-10-25 14:01
白天忙起来，晚上容易困了，另外晚上睡觉前喝袋牛奶
全部回答
- 1楼网友：野慌
- 2021-10-25 16:07
睡觉前可以吃双松片额，效果很好的
- 2楼网友：人類模型
- 2021-10-25 14:56
失眠产生睡眠问题的原因很多，如某种睡眠障碍、躯体疾病、情感因素、生活方式(过多饮用咖啡和茶叶)以及环境因素(噪声、拥挤或污染)等等~~~推荐个疗法： 足浴疗法：磁石，菊花、黄芩、夜交藤，水煎2次，去渣取汁，倒入浴盆中，趁热浸洗双足15-30分钟，每晚1次~~~~~亲~麻烦“好评”呀~~谢谢了呀~~
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