健身房跑完步后如何才能让腿不长肌肉？我一般跑得比较慢。时间在20-30分钟，跑完会做拉伸动作和拍打
答案:2 悬赏:30
解决时间 2021-02-22 05:57
- 提问者网友：夕夏残阳落幕
- 2021-02-21 09:20
可是还是觉得腿长粗了为什么？我一般跑得比较慢？。时间在20-30分钟？，跑完会做拉伸动作和拍打小腿！！健身房跑完步后如何才能让腿不长肌肉
最佳答案
- 二级知识专家网友：时光挺欠揍
- 2021-02-21 10:23
那是你小腿充血了 只是暂时的过几个小时就好了 女生的肌肉含量底 跑跑步是不会怎么长肌肉 哪有那么容易就长肌肉呢
全部回答
- 1楼网友：如果这是命
- 2021-02-21 10:56
多做有氧运动，瘦腿的话建议跳健身操~~比较管用全身运动比较均衡~~~跑步可以适量可以提高腿部肌肉的紧致度，会让你的腿型更加完美~~
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