减腿最快最明显的办法是什么?

减腿最快最明显的办法是什么?

我觉得最便宜又有效的是跳绳了，也不受场地的限制。
我前几天跳绳，瘦了八斤。你想想，跳的时候，你的小腿一直在用力，肯定可以瘦腿的。
我第一天跳100个，第二天200个，第三天300个，第四天以及以后都是400个。要是完成不了，可以分多次完成，只要数量够了就行。你要是体力好，也可以增加的，要是能早晚两次的跳效果就更好了。
这样的天气，跳绳可以出很多汗，肯定也减肥其他地方的。
你可以试试这个方法。