临产前1个月时孕妇什么睡姿最安全？

临产前1个月时孕妇什么睡姿最安全？

在临产前的一个月，妈妈的睡觉体位最好最适宜的就是左侧卧睡，但是有的妈妈不习惯左侧卧，没有关系的，可以侧卧，一开始的时候可以选择左右两边轮流睡，然后慢慢的减少右侧卧的时间，直到完全左侧卧为止，如果真的是不习惯，可以在右边的臀部垫一点东西，抬高骨盆，这样也是可以达到左侧卧的效果的。千万不要仰卧睡觉，仰卧睡的话很容易导致宝宝缺氧窒息的，一定要选择侧卧睡觉。侧卧可以改善子宫和胎盘额的供血，有利于减少早产的。