怎样减手臂肌肉?
答案:1 悬赏:30
解决时间 2021-10-27 21:04
- 提问者网友：动次大次蹦擦擦
- 2021-10-26 22:34
怎样减手臂肌肉?
最佳答案
- 二级知识专家网友：愁杀梦里人
- 2021-10-26 23:22
女生手臂不经过专业训练不可能有很多肌肉的，想练出来也没那么容易的，不管是否是肌肉还是脂肪，可以试下用哑铃锻炼，每天4-5组，每组20-30个。哑铃重量不能过重，应以每次能举20-30个以上为合适，应该会有点效果。放心，重量轻点，次数多点是不会长出粗壮的肉肉的，只会减肥和练出肌肉线条。
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