房事后他腿抽筋腰还痛是怎么回事呢?

房事后他腿抽筋腰还痛是怎么回事呢?

在过度紧张和用力时，肌肉张力极高，会产生无氧呼吸，这种无氧呼吸就像我们长期没有跑步时，偶尔跑一次就会腿痛的道理一样的，无氧呼吸时，会产生乳酸，乳酸刺激肌肉，会产生疼痛，所以他会腰痛。经常加强身体煅练，可以使肌肉无氧呼吸的能力加强，这时产生的乳酸就会减少，以后就不会疼痛了。这种疼痛可以不采取治疗，休息可以痊愈。另外，腿抽筋是缺钙的表现，应该补钙。钙片有盖中盖、乐力盖什么的。补钙的时候注意多晒太阳，可以通过紫外线，合成活性维生素D3，活性维生素D3与钙离子接合，有助于骨骼对钙的吸收。当然不会吃钙片也行，可以喝牛奶，也可以达到补钙的目的。放心吧，他没事的!