为什么说枣是补气健身之佳品?
答案:1 悬赏:80
解决时间 2021-11-08 04:30
- 提问者网友:遮云壑
- 2021-11-07 06:43
为什么说枣是补气健身之佳品?
最佳答案
- 二级知识专家网友:狂恋
- 2021-11-07 07:03
枣又名大枣、红枣。按地理分布可分为北枣和南枣,以河南、山东出产的品种最好。 枣自古被列为“五果之一”,素有“木本粮食”之称。远在3 000多年前,枣就已成为我国北方人民的重要食品了。《战国策》中记载,苏秦对燕文侯说:“北方有枣粟之利,民虽不细作,枣粟之食,足食于民。”“北方大枣味有殊,既可益气又安躯”之说,则是古代人对枣的营养及药用价值的概括。 枣含有丰富的维生素和糖类。每100克鲜枣含蛋白质1.2克,脂肪0.2克,糖类23.2克,钙14毫克,磷23毫克,铁0.5毫克,胡萝卜素0. 01毫克,维生素Bi0.06毫克,维生素B20.04毫克,烟酸0.6毫克,维生素C 540毫克。枣的维生素C含量也是很高的,因此有“活维生素C丸”之称。 枣的药用价值很高,据《本草纲目》载:枣有补中益气,滋补,润心肺,调五荣,缓阳血,生津液,悦颜色,通九窍,助十二经,和百药等作用。可用于脾胃虚弱、食欲缺乏、大便稀溏、疲乏无力、气血不足、津液亏损、心悸失眠等症。现代医学研究发现,枣可促进蛋白质的合成,增加机体抵抗力,还有益于保肝、镇静、降压、抗过敏和抑制癌细胞的增殖,有抗癌、抗菌、镇咳的作用。此外,枣对单纯性和过敏性紫癜、血小板减少有明显疗效。
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