夏天，在下午，什么时候去运动最好？ .......求详细

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夏天炎热，早上五点至八点最好，因为早上是温度最低的时候，但不要去树林里运动，树林氧浓度最高是傍晚，最低是早上，建议你跑步

我觉得晚饭后把

打篮球。

下午四点至六点这段时间最好，因为这个时间段的人们，不论精力体力都是最充沛的时候，是最适合锻炼的时候，也是锻炼效果最好的时候

下午56点钟，不热的时候。如果你在室内、有空调的话，六点左右最适合了，因为身体的兴奋度和活跃度还有身体各部分机能都达到了一天的顶峰。如果没有合适的自然环境，没有适宜的温度建议还是不要练了，因为夏天太阳8点左右才下山，56点钟还很热，你别再中暑了，就得不偿失了。