怎樣解除眼睛疲勞？

平时在电脑前多喝绿茶，多吃水果补充维生素，闭上眼睛用中指揉按眼睛周围的几个穴道，如果眼睛近视的话，可以用滴眼液。

眼睛平时要注意养护，看一会儿电脑要用眼睛看一下四周环境，或望远一下或用手指按摩一下。

眼睛是非常敏感的部位，「痒」就是代表著刺激。 引起眼睛痒的原因有： 1. 外界异物如：灰尘、毛发、药物、细菌、病毒、刺激气体，直接地侵犯到眼球表面而产生的反应。 2. 局部眼球表面的敏感反应：如有过敏体质者，除了全身会有出疹搔痒外，眼睛部位亦会有水肿痒感的。 3.感冒症状：当细菌或病毒造成上呼吸道，如口腔、鼻腔的黏膜血管膨胀充血外，眼睛也不例外的会有同样的反应，这使得眼球表面的神经感应到异样的刺激，所以也会有「痒」感。 「痒」的反应如下： 1. 抓：愈抓愈痒，愈痒愈抓，恶性循环下去，所以容易伤及眼睛之结构。 2. 分泌物增多：眼泪水。 3. 充血：血丝满布、血管扩张、红眼睛

如果单纯是天气干燥或者用眼过度的话可以用沸腾的水揭开盖子把脸靠近 眼睛睁大用蒸汽持续热熏一会（重复闭眼睁眼的动作） 再就是可以泡茶用茶水轻轻的擦拭眼睛 平时注意多补充水分 长时间用眼的话可以多喝菊花茶跟绿茶 适当的使用眼药水 如果这些仍然没有改善你的症状的话就要考虑去做检查了，因为砂眼 红眼病 角膜炎等眼疾都会造成眼干涩和搔痒。 希望我的建议对你有所帮助