小红豆、薏米,核桃,黑芝麻可以一起打豆浆吗?

小红豆、薏米,核桃,黑芝麻可以一起打豆浆吗?

小红豆、薏米,核桃,黑芝麻可以一起打豆浆吗喝。因为这些食品互相不相克，一起食用不会引起任何不良反应，口感清香甜美。这些食品富含人体必需脂肪酸以及各种微量元素和多种维生素。混合打豆浆喝可以充分发挥氨基酸的互补作用，相互取长补短，提高蛋白质的利用率。这些食品具有健脾养胃，除湿利尿，补血补肾，益气安神的功效。