孕前三个月注意事项有哪些？

孕前三个月注意事项有哪些？

孕前三个月注意事项有哪些？科美孕前产后调理中心专家告诉我们，孕前准备一般要在怀孕前三个月做好，准备当妈妈的女性，也许你正在为怀孕作好各项准备工作了吧！怀孕之前应该准备哪些呢？首先，我们想到的当然是夫妻双方的健康问题了，除此之外还有什么需要注意的呢？

　　孕前三个月注意事项：

　　1 生育年龄：男女的最佳生育年龄为24－30岁。这时期生育力最旺盛，精子和卵子质量好，下一代体质也最好。妇女生育年龄最好不要超过30岁，尤其不要超过35岁。

　　2 女方流产满6个月。

　　3 如果你决定怀孕，在怀孕前三个月就要作好准备。

　　4 选择最佳的受孕季节：从医学角度看，在7－9月怀孕，经过十月怀胎到第二年4、5、6月份分娩，最为合适。

　　5 停止口服或埋植避孕药。不能照射X线，不能服用病毒性感染或慢性疾病药物。

　　6 脱离有毒物品，如：农药、铅、汞、镉、麻醉剂等。

　　7 夫妻都不能抽烟。

　　8 调整自己的情绪，精神受到创伤或情绪波动如洞房花烛、丧失亲人、意外的公伤事故等大喜大悲之后一段时间之内不宜怀孕。

　　9 到附近医院咨询，在医生指导下服用叶酸。

　　10 检查你饮用水的质量是否合格，水污染会影响胎儿的正常发育，一定要选择合适的净化装置。

　　11 清除夫妻身体内的烟尘与有毒物质，可食用畜禽血、春韭、海鱼、豆芽。

　　12 适当参加体育娱乐活动，陶冶性情，把神经精神系统调节好。

　　孕前两个月注意事项：

　　1 把你的晒衣架或晒衣绳适当调低，加长灯绳。

　　2 在卫生间及其他易滑倒的地方加放防滑垫。

　　3 此外尽量使你的工作环境保持良好的通风状态。

　　4 如果你的居室通风条件不好，要设法安装换气扇或做其它的改善。

　　5 适量补充优质蛋白质。