减肥期间能吃米饭吗
答案:2 悬赏:0
解决时间 2021-11-07 17:19
- 提问者网友：沉默菋噵
- 2021-11-07 06:01
减肥期间能吃米饭吗
最佳答案
- 二级知识专家网友：十鸦
- 2021-11-07 07:17
健康指导：你好，根据你提供的情况，建议晚饭时可以正常吃饭的，米饭一小碗，菜照常，要增加蔬菜和水果的摄入，建议三餐正常摄入，增加新鲜蔬菜和水果的摄入，平时多运动，每天坚持锻炼一个小时，可以促进健康，平时生活中增加酸奶的摄入
全部回答
- 1楼网友：白昼之月
- 2021-11-07 08:26
你好，可以吃些热量低的食物如鱼肉、鸡蛋、番茄、亚麻籽油、绿叶蔬菜等,
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