成人缺钙有什么表现
答案:1 悬赏:30
解决时间 2021-11-15 17:04
- 提问者网友:寂寞撕碎了回忆
- 2021-11-15 13:33
成人缺钙有什么表现
最佳答案
- 二级知识专家网友:鱼忧
- 2021-11-15 14:45
应该说抽筋是由缺钙直接引起的,如果不缺钙,抽筋几乎不会发生。缺钙引起神经肌肉的兴奋性增加而导致痉挛。老年人常小腿抽筋、婴幼儿常惊厥及手足抽搐、产妇也经常抽筋,都是由于缺钙的原因。钙是一种良好的神经系统镇静剂,缺少了钙,神经系统就会发出异常的神经冲动,导致骨骼肌异常收缩,故而抽筋。 那么,怎样知道是否缺钙呢? 1、 儿童时期:可出现不易入睡、入睡后爱啼哭、易惊醒、入睡后多 汗;阵发性腹痛、腹泻、抽筋、"X"型腿、"O"型腿,鸡胸, 指甲灰白或有白痕;厌食、偏食;白天烦躁、坐立不安;智力发 育迟、说话晚;学步晚、出牙晚、牙齿排列稀疏、不整齐、不紧 密、头发稀疏;易感冒等。 2、 青少年时期:缺钙会感到明显的生长痛、腿软、抽筋、乏力、烦 躁、注意力不集中,容易疲倦;偏食、厌食;蛀牙、牙齿发育不 良;易过敏、易感冒等。 3、 成年人:睡眠不好、乏力、经常出现腰酸背痛或小腿抽筋,老年 人可出现骨质疏松的各种症状。 什么样人应注意补钙?一般来说: 1、生长发育快的婴幼儿,儿童喂养不合理、挑食偏食的小儿。 2、处于第二生长发育期的青少年。 3、需要量增加的孕妇及哺乳期妇女。 4、更年期妇女及中老年人。 5、患肝、肾、胃肠疾病的病人。 建议你每天喝牛奶就可以了。
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