怎么练习气功减肥方法

怎么练习气功减肥方法

何练习气功能够减肥专家您简单介绍:
气功整体性、主性、外静内、静结合等特点都气功祛病延作用机理运用阴阳五行、经络脏腑理论阐述病死规律精、气、神作三宝调阴阳益气养形作养健美理论基础现代角度看气功锻炼能起身健美及减肥作用
气功锻炼脑皮层皮层枢、植物神经系统及血管系统能起良调节作用机体理功能起调整作用能纠机体异反应气功锻炼整体作用;气功通呼吸锻炼腹腔器官定按摩作用通特殊呼吸局部腹肌增强及减少脂肪作用气功所能减肥仅局部减肥作用且主要应气功特点考虑
气功锻炼要求入静使处于种松弛状态能使脑细胞电调整、改善提高利于调整脑功能提高植物神经协调功能利于脑控制、调整各脏器功能包括内泌代谢功能调整减肥重要面外气功锻炼尚能疏通经络、调气血作用我知道经络运行全身气血、联络脏腑、沟通内外、调节体内各部通路内与脏腑、外与肢节沟通
通经络体脏腑、肢骼、皮肉、筋脉等组织器官联整体并借运气血、营养全身使体各部功能保持协调相平衡若机体经络通则气血畅仅产体表症状
亦产内脏功能失调情况
气功锻炼与经络密切关系例我练功手足麻、热、胀等觉或股暖流沿着经络路线移练周或周往往任脉与督脉间觉(或者叫气觉)周转循行现象说明练气功能疏通经络调整阴阳协调脏腑功能亦内泌代谢起调节作用由于气功锻炼能使消化器官直接受按摩及刺激膈肌幅度增强腹肌锻炼亦助于腹部减肥目
外气功静结合静练内脏理功能练肢体外形所谓益气养形积精全神内炼口气外炼筋骨皮亦气功健美减肥理论基础专家您简单介绍何练习气功能够减肥相信您已经解