可以扣篮标准篮筐了吗？

我身高1.77米，体重61.5公斤。要跳多高才可以扣篮

其实你的弹跳已经够了，我是能扣标准篮筐的，我192，我也只是超过一只手掌的高度是就能就扣了，现在主要的不是你的弹跳，是你对篮球的控制，你可以试下，你状态好的话可以扣到篮脖子"就是篮筐的后面半圈"，但是球却弹飞了，所以你要学会扣篮最重要的一点~~压球“就是说你扣篮时不能像上篮一样很随意，要在准备扣篮前抓住球网篮筐里压，也有点硬塞的意思”所以要对篮球控制住，要把篮球尽量的抓住，再去压篮筐，手小不要紧，只要能在跳起来的同时，篮球不会飞掉，一直在你手中，然后去压筐，多试几次【又可以练弹跳，也可以去感受扣篮的时间】看你对那种感觉的控制和意识了，快的话几下就会了，不快的话一个星期可能行了吧！最后记住两点~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~一，要对篮球绝对的控制在自己手里 二，一定要在扣篮前很有意识地去压筐【用篮球压】 希望你早日能得到扣篮的快感，建议不要那么一直扣，时间久了对膝盖不好

要跳110cm高才可以扣篮

八嘎，我176还摸不到篮筐。

但是我上篮可以滞空噢~

和楼主说说吧~

（坚决反对复制资料）

首先要做仰卧起坐（会吧）

还要平躺在床上。 把屁股以下的部分抬起来。

每天做到你精疲力尽为止。

另外扣篮的时候试着把角缩着。，

心想（很重要）自己就快飞起来了。

2-3个月你滞空已经很牛逼了

一般标准篮筐高度是3.05米，扣篮需要比篮筐高至少一个手掌的长度，也就是说要摸高达到3米35以上才有机会扣篮。