早上起床我的眼睛每次都很肿 还很痒 痒就想揉 越揉越肿 怎么办呀

大约到中午自己就好了 不肿了 睡前快睡着的时候就一直流眼泪 感觉眼肿了 早上起床 眼就肿了 还很痒 越揉越肿 上学的时候没事 暑假刚有

这可能是平时不注意用眼卫生所致.首先,要每天保持充足的睡眠,睡眠时间过长和不足都会导致眼睛的浮肿,建议晨起后,午睡后,晚睡前用洁净湿润的毛巾擦拭眼睛,一天三遍,也可配合眼药水帮助杀菌.注意用眼卫生,不要用手揉眼睛,可适当的做眼保健操,缓解视疲劳.不要用眼过度,在强光下或暗处读书,眼疲劳也会给眼睛带来不适.

许多人因为工作的关系，必须整天面对电脑，注视电脑荧屏，长期这样，很容易就会“累坏”眼睛。 在眼科门诊中，时常可以听到患者诉说眼睛疲劳、干涩、灼热，有异物感，视物模糊或是头痛，其中视屏族占了大多数。那么如果必须终日面对电脑，怎样才能保护眼睛，避免视疲劳伤害呢？ 避免眼睛疲劳就应当适当休息，使用电脑1小时要休息5分钟，更重要的是要及时给眼睛补水，保证眼睛持久水润，如适当滴一些视屏伴侣等“泪眼配方”的滴眼液。还要给眼睛补充必要的维生素及矿物质等营养，平时多吃些粗粮、杂粮、红绿蔬菜、薯类、豆类、水果等含有维生素、蛋白质和纤维素的食物。只要能做到这几点，就能拥有一双水润的大眼睛，远离视疲劳的伤害。